Dieta inadequada: consumir grandes quantidades de alimentos processados, açúcares e gorduras não saudáveis pode acelerar o envelhecimento, promovendo inflamação e estresse oxidativo no corpo.
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Fumo: A fumaça do tabaco contém toxinas que danificam o colágeno e a elastina, causando rugas prematuras e flacidez da pele.
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Exposição excessiva ao sol: os raios UV do sol podem causar danos à pele, levando a rugas, manchas senis e perda de elasticidade da pele ao longo do tempo.
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Falta de exercício: O estilo de vida sedentário contribui para a perda muscular, diminuição da densidade óssea e metabolismo mais lento, o que pode acelerar o processo de envelhecimento.
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Estresse crônico: O estresse prolongado pode aumentar os níveis de cortisol, o que pode levar à inflamação e ao envelhecimento prematuro da pele e de outros órgãos.
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