Pressão alta durante a gravidez: especialistas compartilham sintomas, riscos e mudanças no estilo de vida

Causas comuns de pressão alta durante a gravidez

A Dra. Neelam Suri, obstetra e ginecologista consultora sênior do Hospital Indraprastha Apollo, em Nova Déli, afirma que a pressão alta durante a gravidez pode ser causada por vários fatores, incluindo:

Predisposição genética,

Doença renal,

Obesidade,

Gravidez múltipla e

História de família.

“Fatores relacionados à gravidez, como alterações hormonais, expansão do volume sanguíneo e resistência vascular, também podem contribuir para a hipertensão. Algumas mulheres podem apresentar hipertensão gestacional, que se desenvolve após 20 semanas de gestação, enquanto outras podem ter hipertensão crônica que antecede a gravidez”, disse ela.

Como a pressão alta pode afetar a gravidez e a saúde do bebê?

A Dra. Astha Dayal, diretora obstetra e ginecologista do Hospital CK Birla, em Gurugram, explica que a pressão alta durante a gravidez pode ter implicações sérias tanto para a mãe quanto para o bebê.

Para a mãe, aumenta o risco de desenvolver pré-eclâmpsia, uma condição potencialmente fatal que pode levar a danos aos órgãos. Também pode causar descolamento prematuro da placenta, quando a placenta se desprende da parede uterina prematuramente.

Para o bebê, a pressão alta pode levar a crescimento restrito, baixo peso ao nascer e parto prematuro. Em casos graves, pode resultar em natimorto.

Quais sintomas as mulheres grávidas devem observar se tiverem pressão alta durante a gravidez?

Dr. Neelam Suri explica que mulheres grávidas com pressão alta devem monitorar sua saúde de perto em busca de sintomas como fortes dores de cabeça, alterações na visão (pontos cegos, visão dupla ou sensibilidade à luz), dor abdominal, náusea, vômito e dificuldade para respirar. Eles também devem relatar qualquer ganho de peso ou inchaço incomum ao seu médico. Embora a hipertensão arterial muitas vezes se apresente sem sintomas, o reconhecimento e o manejo imediato desses sinais de alerta podem ajudar a prevenir complicações graves.

Quais mudanças no estilo de vida podem ajudar a controlar a pressão alta durante a gravidez?

A Dra. Astha Dayal compartilha que controlar a pressão alta durante a gravidez geralmente envolve mudanças no estilo de vida, como:

Atividade física regular,

Manter um peso saudável,

Seguir uma dieta balanceada, rica em frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

Reduzir a ingestão de sal,

Evitar fumar e álcool, e

Gerenciar o estresse por meio de técnicas como meditação ou ioga também pode ser benéfico.

Existem recomendações alimentares específicas para gestantes com pressão alta?

A Dra. Neelam Suri explica que uma dieta bem planejada é essencial para controlar a pressão alta durante a gravidez. A dieta DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension), que foca em grãos integrais, frutas, vegetais, proteína magra e laticínios com baixo teor de gordura, é altamente recomendada.

“Mulheres grávidas também devem aumentar sua ingestão de cálcio e potássio por meio de alimentos como folhas verdes, nozes e sementes. Hidratação adequada e limitação de alimentos processados, açúcar e gorduras saturadas também podem ajudar. No entanto, é essencial consultar um nutricionista registrado para aconselhamento dietético personalizado”, disse ela.

Que tipos de atividades físicas são seguras e benéficas para controlar a pressão alta durante a gravidez?

A Dra. Neelam Suri compartilha que a atividade física é essencial para controlar a pressão alta durante a gravidez. Exercícios seguros incluem caminhada, natação, ioga pré-natal e aeróbica de baixo impacto. Mulheres grávidas devem evitar exercícios de alta intensidade, esportes de contato e atividades que envolvam ficar deitada ou curvada.

Com que frequência uma mulher grávida deve monitorar a pressão arterial e qual é a melhor maneira de fazer isso em casa?

A Dra. Astha Dayal compartilha que uma mulher grávida com pressão alta deve monitorar sua pressão arterial regularmente, normalmente diariamente ou conforme recomendado por seu médico. A melhor maneira de fazer isso em casa é usando um monitor digital de pressão arterial confiável e preciso.

Quais são as possíveis complicações da pressão alta não tratada durante a gravidez?

A Dra. Neelam Suri compartilha que a pressão alta não tratada durante a gravidez pode levar a complicações graves, incluindo pré-eclâmpsia, descolamento prematuro da placenta, restrição do crescimento fetal, parto prematuro e natimorto. As complicações maternas podem incluir derrame, insuficiência cardíaca, danos renais e perda da visão. Em casos extremos, a hipertensão não tratada pode resultar em morte materna ou fetal. O monitoramento e o gerenciamento regulares da pressão alta são cruciais para prevenir essas complicações.