Hábitos saudáveis para a memória: Preocupado com a doença de Alzheimer? Comece a fazer mudanças no estilo de vida hoje mesmo. Adotar uma dieta baseada em vegetais, manter-se ativo e parar de fumar pode reduzir significativamente o seu risco. Esses hábitos nutrem seu cérebro, protegem a função cognitiva e melhoram sua qualidade de vida conforme você envelhece.