Dara Torres conquistou a piscina nas Olimpíadas durante o auge de sua carreira na natação.
Torres ganhou 12 medalhas olímpicas enquanto representava os Estados Unidos em cinco olimpíadas de 1988 a 2008, e sua contagem de medalhas está empatada com a maior entre as nadadoras de todos os tempos, com Jenny Thompson e Natalie Coughlin.
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Dara Torres no ESPYS 2022 realizado no Dolby Theatre em 20 de julho de 2022 em Los Angeles, Califórnia, EUA. (Chris Polk/Variety/Penske Media via Getty Images)
Quando se trata de estar fisicamente em forma, não há dúvidas de que a lenda olímpica, agora com 57 anos, sabe uma coisa ou duas sobre isso. Torres se uniu à BOOST para ajudar a enfatizar a importância da aptidão física e da ingestão de proteínas para adultos com 50 anos ou mais.
Torres, 57, e BOOST lançado Acampamento BOOST em maio para ajudar adultos que se sentem desconfortáveis em voltar à academia ou reiniciar uma rotina de exercícios a entrarem no ritmo no conforto de suas casas.
“Fiz uma parceria com a BOOST porque percebemos que, depois dos 50 anos, muitos adultos ficam muito intimidados em ir às academias — seja por causa dos equipamentos e não sabem o que fazer ou porque há corpos jovens e atraentes lá, e você fica intimidado em ir ou até mesmo nas aulas”, disse ela à Fox News Digital em uma entrevista recente.
Dara Torres fez parceria com a BOOST. (IMPULSIONAR)
“Eu adoro fazer aulas porque fui treinado a vida toda, então gosto que alguém me diga o que fazer. Mas, algumas pessoas simplesmente não são assim, e então, como o exercício é tão importante para tentar obter massa muscular magra e manter a massa muscular magra, nós criamos um conceito de fazer esses exercícios, vídeos, para que os adultos possam fazê-los no conforto de suas próprias casas.
“É tudo uma questão de se sentir confortável, mas garantir que você faça exercícios para manter a massa muscular magra.”
Torres disse que manter uma rotina de exercícios e obter a proteína diária necessária são dois fatores importantes para ter uma estilo de vida saudável.
Amy Van Dyken, Darra Torres e Courtney Shealy, dos EUA, comemoram o ouro e um novo recorde mundial no revezamento 4x100m livre feminino no Centro Aquático Internacional de Sydney, em Homebush Bay, no primeiro dia dos Jogos Olímpicos de Sydney 2000, em Sydney, Austrália. (Al Bello/Allsport)
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“Há alguns fatores. Obviamente, malhar é muito importante. Você quer manter um estilo de vida saudável. Mas também incorporar proteína na sua dieta”, disse Torres, acrescentando que os shakes de proteína da BOOST são bons para atingir metas de proteína mesmo em movimento.