Praticar exercícios em intervalos curtos pode beneficiar aqueles que não conseguem se exercitar regularmente

Curtas sessões de exercício que duram um minuto ou menos podem ser benéficas para pessoas que têm dificuldade para se exercitar regularmente, disse um especialista. Sugere-se que as sessões intensas – descritas como “lanches de exercícios” – podem ser particularmente úteis para reforçar a saúde e a boa forma daqueles que passam muito tempo sentados, … Read more

Sexta-feira, 5: Heather Gibbs assume um papel de liderança na Joe Gibbs Racing após o falecimento do marido

Sete meses antes de falecer, Coy Gibbs escreveu uma nota para sua esposa Heather, fornecendo-lhe a inspiração para assumir um papel de liderança na Joe Gibbs Racing e a visão para levar a organização adiante. “Foi uma bênção ter isso, voltar e ler”, disse Heather Gibbs à NBC Sports. “Ele acreditou em mim nessa área.” … Read more