Por que os homens são vulneráveis às doenças cardiovasculares?
Os homens são notavelmente mais suscetíveis a doenças cardiovasculares devido a uma combinação de fatores biológicos, comportamentais e de estilo de vida.
• Fatores biológicos – Os fatores biológicos incluem diferenças hormonais em homens e mulheres e diferenças na distribuição de gordura e na deposição de colesterol em homens e mulheres.
– Hormonalmente, as mulheres são protegidas pelo estrogênio, um hormônio com funções protetoras do coração, até a idade da menopausa. Conseqüentemente, a incidência de doenças cardíacas em idade jovem é normalmente maior em homens. Além disso, o hormônio masculino testosterona desempenha um papel nas formas agressivas de DCV em homens.
– As mulheres tendem a ter gordura no abdômen e na pelve, enquanto a deposição de gordura nos homens ocorre predominantemente ao redor da barriga. A obesidade central é um importante fator de risco para doenças cardíacas.
– Anatomicamente, os homens têm corações e vasos sanguíneos maiores. Conseqüentemente, eles são mais propensos à deposição de colesterol ou à formação de placas nas grandes artérias mais próximas do coração, enquanto a deposição de colesterol nas mulheres ocorre na microvasculatura.
• Factores comportamentais e de estilo de vida – Mais homens têm frequentemente comportamentos de risco para a saúde, incluindo tabagismo, má alimentação e consumo excessivo de álcool, que aumentam o risco de doenças cardíacas. Além disso, o stress é outro factor significativo que contribui para a vulnerabilidade dos homens. Os homens muitas vezes lidam com o stress de formas que são prejudiciais para a sua saúde do coração, como expressar raiva ou suprimir suas emoções, levando ao aumento da pressão arterial e ao risco de doenças cardíacas. Estudos sugerem que duas horas após uma explosão de raiva, uma pessoa corre um risco quase cinco vezes maior de ataque cardíaco e um risco três vezes maior de acidente vascular cerebral.
O impacto das comorbidades
Comorbidades como diabetes, hipertensão, obesidade e estilo de vida pouco saudável pioram significativamente as doenças cardíacas nos homens.
• Diabetes: níveis elevados de açúcar no sangue em homens com diabetes danificam os vasos sanguíneos e o coração, muitas vezes acompanhados de colesterol elevado e hipertensão, aumentando Risco de DCV.
• Hipertensão: A hipertensão arterial força o coração a trabalhar mais, causando aumento e fraqueza do coração, podendo levar a ataques cardíacos e derrames se não for controlada.
• Obesidade: O excesso de gordura abdominal nos homens está ligado às doenças cardiovasculares, contribuindo para a hipertensão arterial, o colesterol elevado e a resistência à insulina.
Assumindo o controle da saúde com exames e exames de saúde regulares
Os exames e exames de saúde regulares desempenham um papel crucial na detecção precoce e no tratamento das doenças cardiovasculares. Os homens devem passar pelos seguintes testes e avaliações:
1. Monitoramento da pressão arterial.
2. Triagem de colesterol
3. Testes de glicemia para detecção precoce de diabetes e monitoramento adequado dos níveis de açúcar no sangue
4. Índice de Massa Corporal (IMC) e medição da circunferência da cintura para avaliar obesidade e riscos relacionados.
5. Perfil cardíaco e detalhes do histórico familiar para avaliação de risco de doenças cardíacas
6. Teste de estresse cardíaco – um teste de estresse cardíaco pode avaliar o funcionamento do coração sob estresse físico e detectar possíveis problemas (recomendado para indivíduos de alto risco ou com sintomas, sob supervisão de um cardiologista).
Além disso, adotar uma estilo de vida saudável para o coração é fundamental. Isso inclui atividade física regular, uma dieta balanceada rica em frutas, vegetais e grãos integrais e manutenção de um peso saudável. O gerenciamento do estresse por meio de práticas de atenção plena, hobbies ou ajuda profissional também é essencial. Parar de fumar e limitar o consumo de álcool pode reduzir significativamente o risco de doenças cardíacas. Os homens devem priorizar a sua saúde mental, pois o bem-estar emocional tem um impacto positivo na saúde física.
Para concluir, as doenças cardíacas continuam a ser uma das principais ameaças à A saúde dos homens, mas uma gestão proativa pode mitigar substancialmente este risco. A promoção da conscientização, da intervenção precoce e de mudanças no estilo de vida saudável pode transformar os resultados da saúde cardíaca dos homens e reduzir o fardo das doenças cardiovasculares em todo o mundo. Cuidar da saúde é uma responsabilidade pessoal e um compromisso com uma melhor qualidade de vida.
(Dr. Saikat Kanjilal, Consultor – Cardiologista Intervencionista, Manipal Hospital Sarjapur Road)
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