A Estudo OnePoll de 2022 com 2.000 pais americanos de crianças de 1 a 10 anos descobre que quase três quartos dos pais acreditam que dormir junto com as crianças deveria ser normalizado em vez de estigmatizado. Isso não é por falta de conhecimento. 78% estão cientes dos prós e contras de dormir junto com seus filhos — seja no mesmo quarto ou cama.
88% dos pais preferem dormir junto com os filhos e desejam que o estigma contra isso acabe. Em países ocidentais como os Estados Unidos, dormir junto com crianças é considerado um tópico controverso entre pediatras e pais, e pode ser a causa de culpa potencial entre os pais que escolhem fazê-lo.
Crenças culturais sobre co-sleeping variam amplamente em todo o mundo. Enquanto muitos países asiáticos adotam o co-sleeping, outros, como os EUA, o desencorajam. Mas co-sleeping com crianças é inseguro em todas as circunstâncias, como os pais americanos geralmente são ensinados? A resposta não é um simples sim ou não, pois há vários fatores a serem considerados.
O que é considerado dormir junto?
Dormir junto, ou compartilhar a cama, é ter um dos pais ou cuidador dormindo na mesma cama com seus bebês, crianças pequenas e até mesmo crianças mais velhas.
Existem formas diferentes e menos controversas de dormir junto, como o compartilhamento de quarto, em que a criança dorme no mesmo quarto que os pais, mas em uma cama separada.
O que os pediatras dos EUA consideram um sono seguro
A Academia Americana de Pediatria (AAP) recomenda manter bebês jovens o mais seguro possível ao dormir. Os bebês devem deitar de costas em uma superfície firme para cada sono, separados da mãe. Eles não suportam co-sleeping devido aos riscos potenciais de sufocamento.
A AAP também recomenda partilha de quarto — mas não compartilhar a cama — com uma criança durante o primeiro ano. Os provedores de saúde americanos muitas vezes afastam os pais da cama compartilhada sem educá-los sobre como compartilhar a cama com segurança, embora estudos mostram que muitas mulheres adormecem enquanto amamentam seus bebês à noite.
Seja acidental ou proposital, envergonhar os pais por compartilhar a cama não torna isso menos comum, nem os educa sobre como fazê-lo com segurança. Isso simplesmente estigmatiza o co-leito e pode levar a práticas de sono inseguras não intencionais.
Os argumentos contra a co-dormência
Um dos principais argumentos contra o co-sleeping são os potenciais riscos de segurança que ele representa para as crianças, incluindo a Síndrome da Morte Súbita Infantil (SMSI) e a sufocação acidental. A SMSI é frequentemente confundida com a sufocação acidental, embora esta última seja mais comum em mortes por co-leito. Essa distinção é crucial, pois a SMSL é inevitável, enquanto precauções adequadas podem evitar sufocamento.
Especialistas contra a cama compartilhada acreditam que a prática afeta independência das crianças e habilidades de autocontrole. Crianças mais velhas podem ter dificuldade para dormir sozinhas e desenvolver ansiedade de separação e padrões de sono abaixo do ideal, o que pode afetar o desenvolvimento e a saúde geral.
Fatores-chave em práticas de sono seguro
Uma combinação de práticas de sono ruins e outros fatores pode levar à morte infantil. Estes incluem:
- Idade e peso da criança. Bebês com menos de seis meses e aqueles com baixo peso ao nascer correm maior risco.
- Superfícies para dormir. Dormir junto em sofás, colchões d'água ou superfícies macias aumenta os riscos de sufocamento.
- Uso de álcool ou drogas. Pais que consomem álcool ou drogas antes de dormir têm mais probabilidade de rolar sobre os filhos enquanto dormem.
- Superaquecimento e cobertura da cabeça. Cobrir a cabeça do bebê ou vesti-lo com roupas muito quentes aumenta os riscos de sufocamento.
Se dormir junto, deite-se em um colchão firme, mantendo travesseiros e cobertores pesados longe da criança. Não compartilhe a cama se um dos pais estiver sob influência de drogas ou álcool.
Os benefícios de dormir junto
Apesar das preocupações com a segurança, dormir junto tem benefícios potenciais tanto para as crianças quanto para os pais. Mais velho estudos da década de 1990 demonstraram que bebês que dormem juntos podem ter frequências cardíacas e padrões respiratórios mais estáveis do que aqueles que dormem sozinhos, o que os torna mais despertáveis e menos suscetíveis à SMSL.
Além disso, existem benefícios para a saúde mental para crianças e pais. A prática promove vínculo e apego entre pais e filhos, levando a um relacionamento mais seguro. Algumas novas mães relatam melhor sono e melhora amamentação experiências. Também pode aliviar a ansiedade em crianças com medo de dormir sozinhas.
Está na hora de normalizar o co-sleeping?
Para promover práticas de sono seguras, os ocidentais demonizaram o co-sleeping. No entanto, o co-sleeping não é inerentemente inseguro. Considere os fatores e circunstâncias individuais antes de fazer uma declaração geral de que co-sleeping com crianças é sempre perigoso.
O medo do julgamento ou do estigma pode levar os jovens mães para esconder informações importantes sobre co-leito do pediatra do filho, o que significa que a mãe e o bebê podem perder dicas importantes de segurança. Pode ser hora de normalizar a conversa sobre co-leito e educar os pais sobre práticas adequadas e seguras de sono.