Uma mãe parece dez anos mais jovem após passar por uma incrível transformação corporal.
Durante a maior parte de sua vida, Amanda Presta, 40 anos, de Melbourne, lutou contra seu peso e disse que sempre se sentiu maior que suas colegas durante sua infância e adolescência.
Embora nunca tenha sido obesa, ela se sentiu desconfortável e fora de forma depois de atingir seu peso máximo de 80 kg (cerca de 176 libras) com um corpo tamanho 16.
A gerente de marketing e comunicação também sofria de uma série de problemas de saúde complicados que tiveram um grande impacto em sua saúde geral.
Mas depois de passar por uma transformação corporal de cair o queixo, ela agora se sente mais saudável do que nunca, depois de perder incríveis 18 kg (cerca de 40 libras) e três tamanhos de vestido.
Agora, dizem que Amanda parece pelo menos dez anos mais jovem em seu novo corpo tamanho 8, pesando 62 kg (cerca de 137 libras).
“Eu não tive os melhores hábitos enquanto crescia e comia muitos alimentos com alto teor calórico”, disse a mãe de dois filhos ao news.com.au.
“Eu lutei para ter um corpo maior desde criança e lidei com algumas doenças crônicas.”
“Antes de ter filhos, eu sempre fui insegura e definitivamente carregava mais peso do que eu me sentia confortável.
“Consegui perder algum peso antes do meu casamento em 2010, mas adquiri maus hábitos alimentares e não estava me exercitando muito devido ao meu trabalho de escritório.
“Eu tinha uma queda enorme por doces e muitas vezes comia alguns doces a mais.”
Como ponto de partida, Amanda reformulou sua alimentação e passou a focar na alimentação balanceada, com foco na ingestão de 100g de proteína ao longo do dia.
Ela também aumentou a ingestão de água, garantindo ao mesmo tempo muita fibra para uma digestão ideal.
A “arma secreta” da mãe, no entanto, foi que ela começou a levantar pesos e a fazer treinamento de força regular com a personal trainer Nikki Ellis em Estúdio Cinchque ela diz ter transformado totalmente seu corpo.
Essa mudança até inspirou Amanda a se tornar uma personal trainer, onde agora ela consegue motivar e ajudar outras pessoas em suas jornadas de saúde e condicionamento físico.
“Foi realmente depois que tive meu segundo filho que tive uma forte sensação de 'OK, vamos fazer isso'”, explicou ela.
“Foi quando comecei um programa de exercícios em casa e perdi muito peso. Eu era magro, mas não me sentia forte nem definido.
“Decidi me juntar à Nikki Ellis e foi aí que meu físico e, mais importante, a maneira como eu me sentia sobre mim mesma mudou completamente.
“Há algo mágico em mulheres treinando juntas em grupo. Adorei tanto que treinei para me tornar um PT.”
“Nikki me inspirou a ser a melhor versão de mim mesma e agora posso ajudar outras mulheres a fazerem o mesmo.”
Após sua transformação, Amanda diz que parece e se sente mais de uma década mais jovem, com muitas pessoas acreditando que ela esteja na casa dos 20 anos.
“Definitivamente me sinto mais jovem agora”, disse ela.
“Coloquei muito trabalho e esforço na minha saúde, nutrição e preparo físico e valeu a pena. “As pessoas acham que pareço 10 anos mais jovem do que realmente sou.
“Este ano farei 40 anos e sinto que estou em melhor forma do que quando tinha 20 anos.
“Sinto-me confiante, forte e capaz, e continuo a atingir os meus recordes pessoais todos os anos.
“Mais importante ainda, sou um modelo para minhas duas filhas de como é importante fazer exercícios de forma consistente, ser realmente forte e ter um grande grupo de mulheres para fazer isso, com quem todas se apoiam.”
Amanda lutou contra dores intensas durante a adolescência, que mais tarde descobriu ser endometriose, uma doença em que o revestimento uterino cresce fora do útero.
A condição é frequentemente negligenciada ou mal diagnosticada.
Para essa dor, um médico sugeriu que ela tomasse a pílula anticoncepcional, mas isso só levou a uma série de problemas maiores.
Três meses depois de começar a tomar a pílula, pouco antes de completar 18 anos, Amanda desenvolveu uma extensa trombose venosa profunda (TVP) na perna esquerda.
Isso era incomum, então, depois de fazer alguns testes, descobriu-se que ela sofria de três distúrbios graves de coagulação sanguínea, conhecidos como anticoagulante lúpico, síndrome antifosfolipídica e uma mutação no gene da protrombina.
Disseram-lhe que precisaria tomar um anticoagulante para sempre, mas depois de perder peso e controlar sua saúde, ela conseguiu parar de tomar a medicação; um grande feito que até chocou seu médico.
“Quando adolescente, eu passava muitas noites no hospital tomando morfina para lidar com a dor da minha endometriose não diagnosticada”, disse ela.
“Quando eu estava no 12º ano, meu médico sugeriu que eu tomasse a pílula anticoncepcional para controlar a dor enquanto eu completava meus estudos.
“Três meses depois, desenvolvi uma TVP na perna esquerda, começando no tornozelo e estendendo-se até 11 cm (cerca de 4,3 polegadas) acima do joelho.
“Foi quando fui diagnosticado com distúrbios de coagulação. Recebi um anticoagulante e me disseram que teria que tomá-lo pelo resto da vida.
“Mas desde que perdi peso e comecei o treinamento de força, consegui me livrar deles permanentemente. Meus médicos nunca tinham visto nada parecido antes.
“Esta é uma das partes mais importantes da minha transformação. Saúde é tudo.”